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田中みな実、ダイエットアドバイスで何故か下着姿に!おっぱいを見せる必要性wwww

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田中みな実、ダイエットアドバイスで何故か下着姿に!おっぱいを見せる必要性wwww
「レア度」★★★☆☆

田中みな実、女性向けファッション雑誌「BAILA」の公式サイトでダイエットアドバイス!何故か下着姿でおっぱい見せながらアドバイスしてます。下着でなくてもよい気がしますがw まあ、せっかく自ら脱いでくれるんで見ておきましょう!

【動画】田中みな実さん、インスタライブで露骨にバストをアピールしてしまう

「ダイエットはつらいことじゃなく好きになれること」と語る田中みな実さん。そんな世の女性の憧れBODYを手に入れた田中さんに無理せずマイペースに続けられる方法を伺いました。

飛び道具はない!一歩ずつ成功体験を積み重ねて

心地よく続けられる方法で小さな達成感を得ることができれば、続けるのが楽しみになり、結果、自信につながる。つらいことは誰だってやりたくない。気負わず続けられて、かつ結果が出る自分だけの方法を見つけて、その生活を習慣にするのが大切。

頑張っても痩せない?睡眠を見直しましょう

短時間の睡眠では体がリセットされないし、むくみも取れない。体をきちんと休ませて寝ている間に脂肪を燃焼してもらいましょう。お風呂や寝る前のマッサージに躍起になるより、寝ることを選択したら痩せやすい体になりました。

ブラ¥5900・ショーツ¥3000(ミコモリ ランジェリー)・イヤリング¥4000(ミコモリ)/ミコモリ表参道ヒルズ店

文章画像引用元:BAILA 【持続可能ダイエット】田中みな実流「ダイエットを日常」にするコツ

  

ストレスためてリバウンドするんじゃ、意味がない!頑張りすぎずに生活そのものを変えていく、これがダイエットの最終奥義。そんな女性の憧れBODYを持っている田中みな実さんにダイエットを日常化するための秘訣を伺いました。

モチベーションは洋服が似合うカラダ

体を鍛えるようになったら、ずっと遠ざけてきた細身のデニムも自信を持ってはけるように。もうロングカーデで隠さなくていいんだ。好きなおしゃれを好きな着こなしで目いっぱい楽しむことができる今の体、けっこう好き。

自分のカラダをよく見るって大切

毎日のスキンケアでお肌をさわったり見たりするのと同じように、体もよく「見る」。そして「現実を受け止める」ことが意外と大切。たとえば153㎝で超日本人体型な私はスーパーモデルにはなりえない。ならば、自分の雛型を受け入れ、その中での最大限を目指す努力と工夫が大切だと思うんです。

文章画像引用元:BAILA 【持続可能ダイエット】田中みな実BODYをつくる「ダイエット」格言

  

ストレスためてリバウンドするんじゃ、意味がない。田中みな実さんのダイエットはつらいことじゃなく好きになれること!みな実さんが「ダイエットは日常」と語る理由を教えます。

つらいことじゃなく好きになれること!田中みな実さんの「ダイエットは日常」宣言

「きゃしゃだね」と言われることはあっても、きれいなボディラインとは程遠かった私の体。まさにその部分を当時の彼に突っ込まれたことがきっかけで体づくりを開始。初めの2カ月は週に2回少々しんどいトレーニングにも耐え、きっちり通って、体の変化を実感できたら、そこからは維持のためにマイペースに週1~2でジム通い。なんだかんだでもう3年ほど。その甲斐あって、突然ボディラインが出る撮影が決まっても、焦ることなく微調整程度ですんでいます。コンプレックスだったお尻や脚を隠さずに着たい洋服を自信を持って着られるようになったのもうれしい。他人から見て大きな変化がなくても、自分の体と向き合うことで、自身を肯定的に受け入れられるようになったことも実はトレーニングの大きな成果で、それは表情にも表れると思うの。体が変われば心も変わる。自分を好きになって自信を持てるようになれる。そのためにはまず、無理せずマイペースに続けられる方法を見つけることが大切なのかもしれません。

ニット¥11000/ハニーミーハニー ショーツ(ブラSET)¥39000/フリ ド メール(レニー ニーマイヤー) イヤリング¥4173/アビステ

文章画像引用元:BAILA 【持続可能ダイエット】田中みな実の「ダイエットは日常」宣言!

  

2020年3月28日 更新

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みんなのコメント(13件)

  1. 1 : 投稿者: 名無し  2020年03月28日 19:42:12
    ムキムキになるのは簡単だが綺麗に痩せるのは難しい
  2. 2 : 投稿者: 名無し  2020年03月28日 19:49:27
    乳だけが取り柄のまんさん
  3. 3 : 投稿者: 名無し  2020年03月28日 22:09:54
    好き好んで脱いでるような言い方だが、実際は雑誌編集側の演出だろうな
  4. 4 : 投稿者: 名無し  2020年03月28日 23:57:28
    本当に皆買ってんの?
  5. 5 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 00:43:30
    ズッコンバッコンしてえなぁ
  6. 6 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 00:51:17
    レーズンになる前に決断してほしいわ
  7. 7 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 03:21:57
    豊胸だぞ
  8. 8 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 08:35:49
    こいつ穴ウンサーだろ?
  9. 9 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 09:22:58
    藤森にア◯ル開発されてから アナウンサーから穴ウン子ーになったねw
  10. 10 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 13:45:48
    ↑はいスベった
  11. 11 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 13:56:50
    顔が微妙なんだよなぁ。
  12. 12 : 投稿者: 名無し  2020年03月29日 14:56:17
    要求も無しに下着になる奴は居らんから
  13. 13 : 投稿者: 名無し  2020年03月30日 00:17:21
    普通に可愛いとは思うんだけど こいつは地雷って感じが顔からも喋って動いてる映像からもする なんでだろ

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